5 февраля, в воскресенье, состоится I этап кубка Иркутской области по велокроссу.

Это вторые официальные соревнования по велоспорту-маунтинбайку (MTB), проводимые в Иркутской области в 2012 году.

Не забывайте пройти плановый осмотр во врачебно-физкультурном диспансере для участия в официальных соревнованиях нового сезона.

Следите за градусником: при температуре ниже -20 гонка будет отменена, о чем будет сообщено дополнительно.

Положение

Что такое лицензия и зачем она нужна?

Полная информация об этом содержится в правилах велоспорта .

Если кратко, то лицензия – это идентификационный документ, подтверждающий обязательства его владельца соблюдать положения Устава и Регламента UCI и дающий ему право участвовать в соревнованиях по велоспорту, которые организует или контролирует UCI, континентальные конфедерации UCI, федерации-члены UCI или члены этих федераций.… читать далее.

Правила велосипедного спорта:

Общая организация велоспорта, как вида спорта

Шоссе (road)
Трек (track)
Маунтинбайк (MTB)
BMX
Триал (trials)

В календарь соревнований по велоспорту-маунтинбайку (MTB) Иркутской области 2012 вошли соревнования по следующим дисциплинам:

1. Велокросс.
2. Кросс-кантри (XC).
3. Многодневная гонка (XCS).
4. Скоростной спуск (DH).
5. 4-х байкеркросс (4X).

В календарь 2012 включено несколько всероссийских гонок по кросс-кантри и скоростному спуску.

Вопросы о  «Baikal Bike Trophy» можно задавать на Твиттер @suzrik

Ответы на travel-встрече.

Начало в  19:00
Адрес: г. Иркутск, Академгородок, ул. Лермонтова 277А. Ост. 19я школа (Схема проезда http://pics.livejournal.com/arinor/pic/0

006pkpg ). (Встреча вконтакте - http://vkontakte.ru/event11721107)

15 января 2012 года, в прошлое воскресенье, в г. Усолье-Сибирском Федерация велосипедного спорта Иркутской области и Горспорткоммитет г. Усолья-Сибирского повели первые в этом году соревнования по MTB, посвященные нашему порталу. Гонка проводилась в дисциплине "велокросс" традиционно для зимнего периода года. На старт заявили 53 спортсмена из спортивных школ г. Усолья-Сибирского и г. Анагрска, до финиша добрались 47 из них. Сходы были связаны только с техническими поломкам велосипедов.

Вскоре будет опубликован рейтинг спортсменов Иркутской… читать далее.

В организации любого проекта принимает участие большое количество людей и «Baikal Park» не исключение.  Мы приглашаем всех, у кого есть желание помочь нам в развитии велодвижения  в стране. На наш взгляд очевидным является тот факт, что кроме нас самих, развивать подобные проекты в стране некому.

Список задач, в решении которых вы можете принять участие большой.
Начиная от простых - обмен ссылками и «рассказать друзьям»,  до возможности приехать на Байкал в качестве волонтера  помогать строить трассы и организовывать гонки.

… читать далее.

В непосредственной близости от Базового лагеря гонки расположено большое количество туристических баз и миниотелей. Участник «Baikal Bike Trophy» может выбрать подходящий ему по уровню комфорта и цене любой из них.

Также, предусмотрен вариант размещения в кемпинге со своими или арендованными палатками в Базовом лагере в непосредственной близости от Стартового городка.
В Базовом лагере будет вся необходимая инфраструктура.

В базовом лагере будут проводится старт и финиш всех дней гонки, церемонии награждения, традиционное видео … читать далее.

О проекте «Baikal Park» и Многодневной велогонке «Baikal Bike Trophy» 

Проект «Baikal Park»  представляет собой сеть многопрофильных спортивно-туристических трасс в Островном лесничестве Прибайкальского Национального парка.

Все трассы парка разрабатываются с учетом требований к организации соревнований в дисциплине Кросс-Кантри. В качестве консультантов привлекаются члены Федерации велоспорта Иркутской Области и профессиональные спортсмены. Трассы оборудуются разметкой и навигацией, а также всей необходимой туристической… читать далее.

Рейтинг спортсменов Иркутской области по велоспорту-майнтонбайку (MTB) в дисциплинах кросс-кантри за 2011 год.
Расширенный рейтинг  со всеми соревнованиями сезона 2011.

Некоторое время, пока не было возможности регулярно тренироваться на велосипеде, я переключился на тренировки в гимнастическом зале. Просто так ходить в зал нет смысла, нужно составить для себя эффективную тренировочную программу. В противном случае получится  неоправданный расход средств и времени.

При составлении программы я уделил внимание спортивному питанию. На это натолкнула книга Арнольда Шварценеггера "Новая энциклопедия бодибилдинга".… читать далее.

В велоспорте существуют известные факты и известные «не факты». Ник Морган раскроет все тайны. 

Главное на разогреве – согреться

Несмотря на свое название, разогрев (или разминка) имеет мало общего с температурой, поэтому прохладным утром перед тренировкой можно и не дышать на руки. 

В ходе научного эксперимента ученые из Абериствитского университета попробовали согревать мышцы ног велосипедистов перед гонками и пришли к выводу о том, что это оказывает малый или вообще нулевой эффект на выносливость спортсменов.… читать далее.

10 октября 2011 года ушел из жизни Вячеслав Матвеевич Киселев, заслуженный трененр России, Мастер спорта России. Вячеслав Матвеевич внес огромный вклад в развитие велоспорта в нашей области и России. В память об этом замечательном человеке в г. Усолье-Сибирском 19-го ноября, в субботу, будет проведена гонка кросс-кантри.

Гонку учредил Юрий Вячеславович Киселев - сын Вячеслава Матвеевича.

Призовой фонд - 100 тыс. рублей.
На трассу и обратно будет организован выезд автобусов.

Информация мне поступила только что. Подробности и положение… читать далее.

• кросс-кантри (всероссийские соревнования)
  

1. 2 этапа Кубка России
2. 2 этапа Первенства России
3. 1 многодневная гонка

• кросс-кантри (областные соревнования)

1. 4 этапа Кубка Иркутской области
2. 5 этапов Первенства Иркутской области
3. Чемпионат… читать далее.

Плохой сон не только изматывает, но и препятствует хорошему восстановлению организма, повышению спортивной производительности и эффективной работе иммунной системы. Сегодня мы расскажем вам, как исправить ситуацию. 

Что делать?

1. Есть, чтобы спать. Плохая идея наедаться за четыре часа до сна, однако есть некоторые продукты, которые обладают снотворным действием. Так, например, в индейке, красном мясе, тунце, креветках, бананах, шпинате, орехах и семечках содержится естественный снотворный компонент – триптофан.… читать далее.